Amennyiben hatha jóga órára vagy dinamikus jóga órára szeretne járni, szeretettel várom Vecsésről is mozogni vágyó vendégeimet. A hatha jóga számos kedvező hatással bír, többek között segíti a szabályos légzést, a vércukorszint csökkenését, valamint a testsúly csökkenésében is szerepet játszik. A jóga az egész szervezetre jó hatással van, segít a betegségek gyógyításában illetve azok megelőzésében is. Dinamikus jóga óráimon a klasszikus jóga alapgyakorlatait végezzük, gyakorlatsorokat építünk fel, így alakítjuk ki a dinamikus jelleget. A dinamikus jóga javítja a vérkeringést, energetizál, segít a légzési és emésztési folyamatokban, valamint növeli a hajlékonyságot és erősebb izomzatot is épít. Jóga óráimon a relaxációk, illetve a bemelegítő és légző gyakorlatok is nagy hangsúlyt kapnak. Ha szeretné megtapasztalni a jóga kedvező hatásait, bátran jöjjön el Vecsésről is dinamikus jóga vagy hatha jóga óráimra.